디카페인추천1 과민성대장증후군(IBS) 환자를 위한 커피 섭취 가이드 과민성대장증후군(IBS)은 복통, 복부 팽만, 설사 또는 변비 등의 증상이 반복적으로 나타나는 만성 장 질환이다. 이런 증상을 가진 사람들에게 커피는 때로는 도움이 되기도 하지만, 반대로 증상을 악화시키는 요인이 될 수도 있다. 그렇다면 IBS 환자에게 커피는 어떤 영향을 미치며, 어떻게 섭취해야 할까?IBS와 커피의 관계: 자극인가 치료인가커피는 장의 연동운동을 촉진하고 위대장반사를 자극하여 배변을 유도하는 작용이 있다. 일반인에게는 이 작용이 변비 해소에 도움이 되지만, IBS 환자에게는 자극이 되어 복통이나 설사를 유발할 수 있다. 특히 카페인이 장을 과도하게 흥분시키는 경우가 많아 카페인 섭취에 민감한 사람은 증상이 심해질 수 있다.카페인 민감성 체크가 우선IBS 환자는 개인에 따라 자극에 대한 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
