암환자가족정서1 암 환자 우울증, 나만 그런 게 아니었어요 – 심리치료와 자가 관리법 암 진단, 마음부터 무너졌다는 사람들이 많습니다많은 환자들이 암 진단 직후 “몸보다 마음이 먼저 무너졌다”고 말합니다. 두려움, 분노, 죄책감, 외로움… 이런 감정은 **비정상이 아니라 자연스러운 반응**입니다. 실제로 암 환자의 약 35~50%는 치료 중 또는 이후 **우울 증상이나 불안 장애**를 겪는다고 보고되었습니다.우울감이 반복된다면 '신호'로 받아들이세요- 식욕 저하, 수면 장애, 무기력감 - “살아도 의미 없다”는 생각이 자주 듦 - 가족과의 대화가 피곤하게 느껴짐 - 치료 계획이나 약 복용에 소극적이 됨 이런 변화가 2주 이상 지속된다면 **전문가의 상담이나 정서적 개입**이 필요합니다.암 환자를 위한 심리치료 방법- **인지행동치료(CBT)**: 비관적인 생각을 점검하고 재구성하는 방식 .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음